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Se quer manter-se saudável, mantenha-se, em movimento durante toda a sua vida Imprimir e-mail
19-Aug-2012
Mensagem da Confederação Mundial de Fisioterapia (World Confederation for Physical Therapy (WCPT)para o Dia Mundial da Fisioterapia – 8 de Setembro de 2012


 

As pessoas que se mantêm ativas poderão ter maior capacidade para continuar a trabalhar, a relacionar-se e a desfrutar a vida, sem ter de depender de outros. Estão em forma para a vida.

A inatividade causa todos os anos incapacidade e milhões de mortes em todo o mundo. A inatividade pode levar à doença cardíaca, ao acidente vascular cerebral, à diabetes e ao cancro.

Nunca se é demasiado novo ou demasiado velho para se manter ativo – apenas meia hora de exercício moderado diário (como uma caminhada rápida) pode fazer uma grande diferença.

Se tem problemas que julga ser impedimento para fazer exercício, pergunte a um fisioterapeuta, especialista quali¬cado no movimento e no exercício.


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